Запечені роли з тунцем і креветками

Name: Запечені роли з тунцем і креветками
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Other
Ingredients: 30 г Рис довгозернистий сухий; 2 шт Норі (~5 г); 31 г Креветки очищені варені; 30 г Тунець у власному соку; 30 г Моцарела; 10 г Часниковий майонезний соус; 7 г Твердий тертий сир Ghidetti; 7 г Вершкове масло; 3 г Часник (~3 г)

25 хв · 1 порція · 318 ккал

Valeriia Malitska · @valerie_mltsk

Запечені роли з тунцем і креветками — смачна страва ). Рис, норі, креветки, тунець, моцарела та часниковий соус запікаються в аерогрилі.

Інгредієнти

Рис довгозернистий сухий30 г
Норі — ~5 г2 шт
Креветки очищені варені31 г
Тунець у власному соку30 г
Моцарела30 г
Часниковий майонезний соус10 г
Твердий тертий сир Ghidetti7 г
Вершкове масло7 г
Часник — ~3 г3 г

Приготування

Рис відварити до готовності й трохи охолодити.
На вершковому маслі коротко прогріти подрібнений часник, додати креветки та обсмажити 1–2 хвилини.
Начинку розділити між двома листами норі: викласти рис, тунець, креветки, моцарелу та часниковий соус, зверху присипати твердим сиром. Загорнути два роли.
Запікати в аерогрилі 10 хвилин при 160.

На порцію

318ккал23 gБілки17 gЖири21 gВуглеводи

Встановіть застосунок, щоб зберегти рецепт, планувати меню та отримати розумний список покупок.

Завантажити в App StoreGoogle Play — незабаром