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Œufs brouillés aux épinards

12 min · 2 portions · 303 kcal

Élise Marchand · @elise_marchand

Œufs brouillés aux épinards

Les œufs brouillés ratent toujours pour la même raison : trop de feu. À feu doux et hors du feu à la fin, ils restent crémeux au lieu de granuleux.

Ingrédients

Préparation

  1. Faites tomber les épinards dans une poêle chaude sans matière grasse, 2 minutes. Pressez-les dans une passoire pour en retirer l'eau, sinon elle finira dans les œufs.
  2. Battez les œufs à la fourchette, sans excès : quelques traînées de blanc valent mieux qu'une mousse.
  3. Fondez le beurre à feu doux, versez les œufs. Remuez lentement avec une spatule en ramenant les bords vers le centre.
  4. Quand ils sont encore brillants et à moitié pris, coupez le feu. Ajoutez la crème, les épinards, le sel et le poivre : la chaleur résiduelle finit la cuisson.

Par portion

303kcal21 gProtéines23 gLipides5 gGlucides

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