Œufs brouillés aux épinards
Les œufs brouillés ratent toujours pour la même raison : trop de feu. À feu doux et hors du feu à la fin, ils restent crémeux au lieu de granuleux.
Ingrédients
- œufs5 pce
- épinards200 g
- beurre15 g
- crème liquide2 c. à s.
- sel1 au goût
- poivre1 au goût
Préparation
- Faites tomber les épinards dans une poêle chaude sans matière grasse, 2 minutes. Pressez-les dans une passoire pour en retirer l'eau, sinon elle finira dans les œufs.
- Battez les œufs à la fourchette, sans excès : quelques traînées de blanc valent mieux qu'une mousse.
- Fondez le beurre à feu doux, versez les œufs. Remuez lentement avec une spatule en ramenant les bords vers le centre.
- Quand ils sont encore brillants et à moitié pris, coupez le feu. Ajoutez la crème, les épinards, le sel et le poivre : la chaleur résiduelle finit la cuisson.
Par portion
303kcal21 gProtéines23 gLipides5 gGlucides
Installez l'application pour enregistrer cette recette, planifier vos repas et obtenir une liste de courses intelligente.
Télécharger dans l'App StoreGoogle Play — bientôt