Guacamole
Con tenedor, nunca con licuadora. El guacamole tiene que tener trozos, si queda cremoso es otra cosa y no es esta.
Ingredientes
- aguacates maduros3 u
- tomate1 u
- cebolla0.5 u
- chile serrano1 u
- cilantro25 g
- lima1 u
- sal1 al gusto
Preparación
- Pica muy fino la cebolla, el chile y el cilantro. Ponlos en el fondo del molcajete con sal.
- Machácalos un poco: así sueltan el aroma antes de que llegue el aguacate.
- Abre los aguacates y sácalos con cuchara.
- Aplástalos con el tenedor dejando trozos de un centímetro.
- Añade el tomate picado sin semillas y el zumo de lima.
- Prueba y ajusta la sal. Se come en la siguiente media hora, después se oscurece.
- Nivel de picante: bajo-medio.
Por porción
220kcal3 gProteínas20 gGrasas10 gCarbohidratos
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