Ratatouille
Chaque légume est saisi séparément avant d'être réuni : c'est plus long, et c'est la seule façon d'obtenir une ratatouille où l'on reconnaît encore ce qu'on mange. Elle est légère - servez-la avec du pain et du fromage de chèvre pour en faire un vrai dîner.
Ingrédients
- aubergine400 g
- courgettes400 g
- poivron300 g
- tomates500 g
- tomates concassées200 g
- oignon150 g
- ail4 pce
- huile d'olive5 c. à s.
- herbes de provence1 au goût
- laurier1 au goût
- sel1 au goût
- poivre1 au goût
Préparation
- Taillez tous les légumes en cubes de la même taille, environ 2 cm.
- Saisissez l'aubergine seule à feu vif dans deux cuillerées d'huile - elle boit tout, c'est normal, ne rajoutez pas d'huile en cours de route. Réservez quand elle est dorée.
- Faites de même avec la courgette, puis le poivron, dans le reste de l'huile. Réservez chaque légume à part.
- Dans la même cocotte, faites fondre l'oignon et l'ail, ajoutez les tomates fraîches en morceaux et les concassées, les herbes et le laurier. Laissez réduire 10 minutes.
- Remettez tous les légumes, mélangez délicatement et laissez 10 minutes à feu doux, à découvert. Salez, poivrez. Encore meilleure réchauffée le lendemain.
Par portion
276kcal6 gProtéines18 gLipides27 gGlucides
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