Porridge pomme et cannelle
Je râpe la pomme avec la peau : c'est là que tout se tient. Ajoutée en fin de cuisson elle garde du mordant, jetée au début elle fond en compote.
Ingrédients
- flocons d'avoine100 g
- lait demi-écrémé400 ml
- pomme1 pce
- miel1 c. à s.
- cannelle1 au goût
- sel1 au goût
Préparation
- Versez les flocons et le lait dans une casserole, ajoutez une pincée de sel. Le sel n'est pas facultatif : sans lui le porridge a le goût du carton.
- Portez à frémissement à feu moyen puis baissez. Remuez pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce que la cuillère laisse un sillon qui se referme lentement.
- Râpez la pomme entière, peau comprise, directement dans la casserole. Coupez le feu et mélangez.
- Laissez reposer 2 minutes à couvert : le porridge épaissit encore. Servez avec le miel et la cannelle.
Par portion
368kcal16 gProtéines7 gLipides64 gGlucides
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